قاوم برد الشتاء مع عشر مشروبات صحيهةة

حفظ البيانات؟
الرئيسيةالرئيسية  بحـثبحـث  س .و .جس .و .ج  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 قاوم برد الشتاء مع عشر مشروبات صحيهةة   2015 / 2016

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sαгα
|| عضوهـّ نشيّطهـّ ~
|| عضوهـّ نشيّطهـّ ~


مشآركآتيَ : 90
تقيّميَ : 1
مخآلفآتيَ : 0

مُساهمةموضوع: قاوم برد الشتاء مع عشر مشروبات صحيهةة    2015 / 2016  الثلاثاء مارس 26, 2013 5:02 pm

قاوم برد الشتاء مع هذه المشروبات الصحية سهلة التحضير ..


1- الشاي الساخن بالعسل والليمون




وهو أكثر نفعًا من الشاي الأسود أو الأخضر. أضف إلى كوب الشاي ملعقة صغيرة من عسل النحل، والذي يسهم بشكل فعال في مقاومة الالتهابات والبكتيريا نظرًا لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن، وعصير الليمون، مع مراعاة أن يضاف العصير الليمون إلى ماء بارد نسبيًا وليس إلى ماء مغلي، لتحقيق أكبر استفادة ممكنة من فيتامين سي.




2- الشاي بتوت العليق وزهر الليمون



يتميز توت العليق وزهر الليمون باحتوائهما على مواد ملينة وأخرى مضادة للالتهاب، كما إن توت العليق يضفي على الشاي مذاقًا فريدا. من المحبذ إضافة التوت المجفف، ولكن لا بأس في استخدام مربى التوت وأوراقه.



3- منقوع الزهر البري



الزهر البري هو أفضل مصدر لفيتامين سي، علاوة على كونه يحتوي على مواد مدرة للبول.
طريقة تحضير المنقوع: قم بتقطيع ما مقداره ثلاث ملاعق كبيرة من الفاكهة المجففة، ثم انقع الفاكهة في نصف لتر من الماء المغلي، واسكب المنقوع في ترمس واتركه حتى الصباح. تجرع نصف كوب من المنقوع أربع مرات في اليوم، وقبل الوجبات الثلاث بنصف ساعة.
طريفة إعداد الشوربة: أضف الفاكهة المجففة (ملعقتان كبيرتان) إلى كوبين من الماء المغلي. اترك الحساء على نار هادئة لمدة عشر دقائق. ثم قم بتبريد المزيج.



4- التوت البري




يسهم التوت البري في الوقاية من البرد، ويتميز باحتوائه على مواد مضادة للبكتيريا وأخرى مدرة للبول، كما إن له تأثير مفرز للصفراء.
طريقة التحضير: قم بسحن ملعقتين كبيرتين من التوت البري مع السكر (بنسبة 3 إلى 1)، ثم اسكب الخليط في نصف لتر من الماء المغلي.



5- الحليب الساخن بالماء المعدني



وهو علاج فعال للسعال، إذ يسهم في إزالة البلغم.



6- الحليب بالثوم



الثوم مضاد فعال للبكتيريا. كل ما عليك فعله هو إضافة عشر قطرات من عصير الثوم إلى الماء الدافئ. يفضل تناول هذا المشروب ليلا.



7- الفاكهة المطبوخة



لمنقوع الفاكهة المجففة أثر فعال في مقاومة البرد. أضف 100 غرام من الفاكهة المجففة المقطعة إلى الماء الدافئ.
في البدء، قم بطهي التفاح والكمثرى لمدة 30 دقيقة، وأثناء ذلك، أضف ثلاث ملاعق صغيرة من السكر إلى لتر واحد من الماء، ثم أضف المشمش والخوخ المجففين، ومع نهاية الدقائق الخمس الأخيرة، أضف الزبيب والمشمش... ها قد صار الشراب جاهزًا للتقديم، بوسعك أيضًا إضافة عصير الليمون أو البرتقال أو العسل.



8- شاي الزنجبيل بالليمون



إلى كوب واحد من الماء الساخن، أضف ملعقة كبيرة من عسل النحل، وملعقة مماثلة من عصير الليمون، ونصف ملعقة صغيرة من جذور الزنجبيل المطحون والقليل من القرفة. بوسعك أيضًا إضافة القليل من أوراق النعناع المطحونة.



9- شاي البابونج



يحتوي البابونج على مواد مضادة للالتهابات، وهو يعد علاجًا فعالا للسعال عند مزجه بالعسل والليمون.
طريقة إعداد شاي البابونج: أضف ملعقة صغيرة من البابونج وزهر الزيزفون إلى كوب من الماء، وقم بغلي المزيج لمدة عشرين دقيقة، ثم اتركه ليبرد. تجرع ثلث كوب من شاي البابونج 3 مرات يوميًا قبل الوجبات.



10- شاي الإشنسا



تحتوي الإشنسا على مواد مضادة للفيروسات والالتهابات، وهي محفزة للمناعة.
طريقة الإعداد: أضف ملعقة من الإشنسا إلى نصف لتر من الماء المغلي، ثم اترك الشراب في الترمس حتى الصباح. تناول ثلث كوب من شاي الإشنسا 3 مرات يوميًا قبل نصف ساعة من كل وجبة.

ولكم تحياتنا ،،


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
آبتہآل
مساعدة المديرة~
مساعدة المديرة~
avatar

مشآركآتيَ : 152
تقيّميَ : 1
مكآأنيَ : KSA
مخآلفآتيَ : 0

مُساهمةموضوع: رد: قاوم برد الشتاء مع عشر مشروبات صحيهةة    2015 / 2016  السبت يونيو 08, 2013 11:24 am
يسعدك ربي يّ عسسل
وـآصلي الابداع
لاعدمناك


سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ششوووق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
baby girl
|| عضوهـّ متفآعلهـّ ~
|| عضوهـّ متفآعلهـّ ~


مشآركآتيَ : 585
تقيّميَ : 5
مكآأنيَ : السعودية
مخآلفآتيَ : 0

مُساهمةموضوع: رد: قاوم برد الشتاء مع عشر مشروبات صحيهةة    2015 / 2016  الإثنين يونيو 17, 2013 11:04 pm
يسلمووووووووووو

بس حنا ما عندنا شتاء 

بس بأيش اقوم الصيف الحآآآر ؟؟!

uytERuytERuytERuytERuytERuytERuytERuytER



بلييييييييييييييز نورو مدونتي 

ترا مررررة نااااااايس
*^## *^## *^## 
 


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
آبتہآل
مساعدة المديرة~
مساعدة المديرة~
avatar

مشآركآتيَ : 152
تقيّميَ : 1
مكآأنيَ : KSA
مخآلفآتيَ : 0

مُساهمةموضوع: رد: قاوم برد الشتاء مع عشر مشروبات صحيهةة    2015 / 2016  الأربعاء يونيو 26, 2013 2:32 am
هههههه ق1dkjldj
آي والله صصدقتي ءء *^##
وين البرد بسس


سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ششوووق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 

قاوم برد الشتاء مع عشر مشروبات صحيهةة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: || قــــسم الأناقة والجمال .. :: العنآإيـﮧ بآإلجسممْ ™-