أسوأ 10 عادات تدمر الصحة والدماغ

حفظ البيانات؟
الرئيسيةالرئيسية  بحـثبحـث  س .و .جس .و .ج  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 أسوأ 10 عادات تدمر الصحة والدماغ    2015 / 2016

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مجنونة فيك
مساعدة المديرة~
مساعدة المديرة~
avatar

مشآركآتيَ : 2576
تقيّميَ : 70
مخآلفآتيَ : 0

مُساهمةموضوع: أسوأ 10 عادات تدمر الصحة والدماغ     2015 / 2016  الأحد سبتمبر 23, 2012 3:58 pm

هناك الكثير من العوامل والعادات التي يتبعها الكثير منا في حياتنا اليومية والتي لا نعلم مدى خطورتها، بل يعلم البعض ويغض الطرف عنها، فهناك الكثير من هذه العادات التي قد تؤدي إلى هلاك الجسم والصحة والتي قد تصل في بعض الأحيان إلى تلف خلايا المخ والدماغ، ونرصد لكم بعض هذه العادات ومدى تأثيرها عليك.
أولا : عدم تناول وجبة الإفطار

حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم

وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
ثانياً : الإفراط في تناول الأكل

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ .
[b]ثالثاً :التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
[b]رابعاً : كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
[b]خامساً : تلوث الهواء

الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا، استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالاكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
[b]سادساً : الأرق

النوم يساعد الدماغ على الراحة كثرة الأرق تزيد من سرعة الموت.
[b]سابعاً : تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أوكسيد الكربون ويقلل تركيز الاوكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
[b]ثامناً : القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه .
[b]تاسعاً : قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ، قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
[b]عاشراً : ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ وبالتالي يفيد في رقي التفكير والذاكرة الجيدة والتي تجنبك أمراضا خطيرة
[/b][/b][/b][/b][/b][/b][/b][/b]





خبر عاجل : 350 قتيڵْه ۈ70 مصآبه و50 جږيحَه ۈ 100 مڼڛدحيڼَ عڼد بآبَ
بيتڼآإ ,, إْڵڛببَ إْبتڛآمهَ مڼيُ بإْڵغڵطْ:

-----------------------------------------------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
mero
فريق الدردشة
فريق الدردشة
avatar

مشآركآتيَ : 412
تقيّميَ : 14
مخآلفآتيَ : 0

الأوسمة
 :  

مُساهمةموضوع: رد: أسوأ 10 عادات تدمر الصحة والدماغ     2015 / 2016  الثلاثاء أكتوبر 16, 2012 10:25 am
يسلمووووو ي الغلاآ ..

موضوع متميييييييييييييييز ..

والله يعطيكك العاآأفية ..

ولا تحرميناآ من مواضيعك الروعة..


لا إله إلا الله وحدهـ لا شريگ له , له الملگ وله الحمد وهو على گل شيء قدير ..
من قالهآأ ( 10 ) مرأآت , فگأنما اعتق رقبه ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
hdo0o0ol
|| عضوهـّ رآئعهـّ ~
|| عضوهـّ رآئعهـّ ~
avatar

مشآركآتيَ : 398
تقيّميَ : 0
مخآلفآتيَ : 1

مُساهمةموضوع: رد: أسوأ 10 عادات تدمر الصحة والدماغ     2015 / 2016  الأربعاء أكتوبر 17, 2012 2:48 am
يسلمو ما ننحرم من جديدك وا صلي ابداعك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مجنونة فيك
مساعدة المديرة~
مساعدة المديرة~
avatar

مشآركآتيَ : 2576
تقيّميَ : 70
مخآلفآتيَ : 0

مُساهمةموضوع: رد: أسوأ 10 عادات تدمر الصحة والدماغ     2015 / 2016  الأحد أكتوبر 21, 2012 4:58 am
فديتكم

نورتوا قسم





خبر عاجل : 350 قتيڵْه ۈ70 مصآبه و50 جږيحَه ۈ 100 مڼڛدحيڼَ عڼد بآبَ
بيتڼآإ ,, إْڵڛببَ إْبتڛآمهَ مڼيُ بإْڵغڵطْ:

-----------------------------------------------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
baby girl
|| عضوهـّ متفآعلهـّ ~
|| عضوهـّ متفآعلهـّ ~


مشآركآتيَ : 585
تقيّميَ : 5
مكآأنيَ : السعودية
مخآلفآتيَ : 0

مُساهمةموضوع: رد: أسوأ 10 عادات تدمر الصحة والدماغ     2015 / 2016  الخميس يناير 17, 2013 11:59 am
يسلموووو عالمعلومات اول مرة اسمع عنها!

واصلي


الله لايحرمنا من جديدك



بلييييييييييييييز نورو مدونتي 

ترا مررررة نااااااايس
*^## *^## *^## 
 


http://www.falh-b.net/t33543p60-topic#409585
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مجنونة فيك
مساعدة المديرة~
مساعدة المديرة~
avatar

مشآركآتيَ : 2576
تقيّميَ : 70
مخآلفآتيَ : 0

مُساهمةموضوع: رد: أسوأ 10 عادات تدمر الصحة والدماغ     2015 / 2016  الخميس يونيو 06, 2013 7:56 am
يسلمك ربي من عذابه
ولاتحرمينى من طلتك





خبر عاجل : 350 قتيڵْه ۈ70 مصآبه و50 جږيحَه ۈ 100 مڼڛدحيڼَ عڼد بآبَ
بيتڼآإ ,, إْڵڛببَ إْبتڛآمهَ مڼيُ بإْڵغڵطْ:

-----------------------------------------------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
آبتہآل
مساعدة المديرة~
مساعدة المديرة~
avatar

مشآركآتيَ : 152
تقيّميَ : 1
مكآأنيَ : KSA
مخآلفآتيَ : 0

مُساهمةموضوع: رد: أسوأ 10 عادات تدمر الصحة والدماغ     2015 / 2016  السبت يونيو 08, 2013 10:06 am
يسعدك ربي يّ عسسل
وـآصلي الابداع
لاعدمناك


سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ششوووق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مجنونة فيك
مساعدة المديرة~
مساعدة المديرة~
avatar

مشآركآتيَ : 2576
تقيّميَ : 70
مخآلفآتيَ : 0

مُساهمةموضوع: رد: أسوأ 10 عادات تدمر الصحة والدماغ     2015 / 2016  الثلاثاء يونيو 25, 2013 12:31 pm
فديتككككككككككككككككككككك
نورتى قسم





خبر عاجل : 350 قتيڵْه ۈ70 مصآبه و50 جږيحَه ۈ 100 مڼڛدحيڼَ عڼد بآبَ
بيتڼآإ ,, إْڵڛببَ إْبتڛآمهَ مڼيُ بإْڵغڵطْ:

-----------------------------------------------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 

أسوأ 10 عادات تدمر الصحة والدماغ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: || القــــسم العام .. :: زويآإ عآمہۧ ™-